Il corso, della durata di tre ore, è stato organizzato
dall’Associazione nordic walking Italia con il patrocinio del Comune ed è stato
la naturale conseguenza del percorso di avvicinamento alla camminata nordica
iniziato un mese fa con la conferenza promossa dalla sezione Avis "dottor Gianni Comini" di Mandello.
In quella sede erano stati illustrati i benefìci dell’attività
fisica quotidiana per la salute in termini di prevenzione delle più diffuse
malattie cronico-degenerative.
A intervenire erano stati il dottor Marco Missaglia,
medico mandellese specialista in Scienza dell’alimentazione e dietologia, e il
dottor Gigi Bellaria, bioarchitetto e tecnico nazionale di Nordic walking Italia.
Proprio Bellaria è stato l’istruttore che ha animato
il corso di fine ottobre, coinvolgendo una dozzina di aspiranti walkers, che a
loro volta hanno avuto modo di apprendere le tecniche corrette della camminata
con i bastoncini.
E’ stato così ribadito come questo tipo di attività fisica sia adatto a
tutti e contribuisca ad alleviare i problemi fisici che coinvolgono le articolazioni
delle ginocchia, delle anche e della colonna lombosacrale.
Considerato l’interesse suscitato e l’ottima riuscita
dell’iniziativa, si pensa già ad altre edizioni del corso propedeutico di tre
ore per avvicinarsi correttamente al mondo del nordic walking. Trainer sarà
ancora Gigi Bellaria e palestra naturale sempre il lungolago di Mandello.
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